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Yoga in der Schwangerschaft

Schwanger sein | eine neue Rolle Finden | Mama Werden

Deine Schwangerschaft ist eine unglaublich aufregende und neue Zeit für dich.

Viele Veränderungen auf mentaler und körperlicher Ebene in Verbindung mit

den unterschiedlichsten Emotionen begleiten dich in dieser Phase. 

Yoga in der Schwangerschaft kann zwar keine Wunder bewirken, Jedoch kann es dich sanft begleiten, diese besondere Zeit achtsam und bewusst zu erleben, dich mit deinem Körper zu verbinden und in diesem neuen Kapitel in deinem Leben zu unterstützen. 

In meinem Stunden findest du auf deinen Körper und die Schwangerschaft abgestimmte Atem- und Bewegungsübungen sowie einen Ausgleich zwischen Kräftigung, Stärkung und Entspannung. Gleichzeitig gehen wir in den Stunden immer wieder in den Kontakt mit deinem Baby und stärken somit eure Bindung

Wann:

aktuell keine Kurse geplant

Ballettschule Bruck

Augsburgerstr. 5

82256 Fürstenfeldbruck

Melde dich für den Kurs bitte über das Kontaktformular an. Ich freue mich auf euch!
 

Bring bitte wenn Möglich deine eigene Yogamatte sowie ein Still- oder Seitenschläferkissen mit. 

Yoga in der Schwangerschaft wird ab der 13. SSW Empfohlen. Du brauchst keine Vorerfahrung im Yoga.

Bei körperlichen Beschwerden oder Problemen in der Schwangerschaft kläre bitte vorab mit deiner Ärztin/deinem Arzt ab, ob Yoga für dich in Frage kommt.

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