Namasté
SVA bedeutet das Selbst, eigen, zu sich selbst gehörend.
Es schließt alles mit ein, was auf der psychischen & körperlichen Ebene mit einem selbst verbunden ist. Genau dies möchte ich in meinen Yogastunden vermitteln.
Yoga bedeutet für mich deinen Körper, deinen Geist und dein gesamtes Sein wahrzunehmen, zu betrachten, danach zu greifen, für dich verständlich und annehmbar zu machen.
Mit deinem gesamten Ich, im Hier und Jetzt zu sein.
AKTUELLES
auf deiner Matte, daneben oder irgendwo dazwischen
FLOW WITH THE MOON
JEDEN DIENSTAG
18 - 19: 15 UHR und 19:45 - 21 UHR
Jedes Sternzeichen, das der Mond alle 2,5 Tage durchläuft, steht in Verbindung mit bestimmten Körperteilen und Energien. Zusätzlich stehen wir als zyklische Lebewesen in direkter Verbindung mit der Natur. Der Menstruationszyklus spiegelt dabei die Zyklen der Mondin wieder. Diese Stunden nutzen diese Verbindung, um die Energien in Einklang zu bringen und die natürlichen Rhythmen zu unterstützen. Mit Yoga-Übungen und Atemtechniken, die auf die jeweiligen Mondphasen abgestimmt sind, fördert "Flow with the Moon Yoga" die Verbindung zu unserem eigenen Körper und der Natur.
BALLETTSTUDIO BRUCK/SINZINGER
@FFB, AUGSBURGERSTR. 5
YOGA & BREATH
emotion - energy in motion
25. JULI - 18 UHR
@JUNA YOGA, PUCHHEIM
Wir dürfen wieder lernen zu spüren, die Angst vor dem eigentlichen Fühlen zu fühlen, wir dürfen anerkennen, dass einige Muster unseres Systems uns nur beschützen möchte und dürfen dies in Dankbarkeit loslassen.
Tauche ein in die Tiefe deines eigenen Seins. Lasse den Atem deine Führung sein und dein Körper deine Begleitung.
Die Reise in deine innere Welt beginnt, hier und jetzt.
Was auf dich wartet:
✺ YOGA & EMBODIMENT
MIT TONIA
✺ CONSCIOUS CONNECTED BREATHWORK
MIT HANNA
Anmeldung bis zum 24.7.24
Zieh dir am besten bequeme Kleidung an, in der du dich so richtig wohl fühlst. Nimm dir gerne auch etwas zum trinken und wenn du magst etwas zum schreiben mit.
40 - 60 € nach eigener Einschätzung & Möglichkeit
FLOW WITH THE SUN
JEDEN DIENSTAG UND FREITAG
8:30 - 9:45 UHR
Die Sonne wandert jeden Monat durch ein anderes Sternzeichen, welches jeweils mit unterschiedlichen Bereichen des Körpers in Verbindung steht.
Basierend auf den natürlichen Rhythmen der Sonne, nutzen wir die Weisheit der Astrologie und Elemente aus dem Hatha, Vinyasa & Yin Yoga, um eine Verbindung zwischen den individuellen Energien der Praktizierenden und den Energien der Natur herzustellen.
YOGASTUDIO "JUNA YOGA"
@PUCHHEIM, BENZSTRAßE 32
FULL MOON WOMEN CIRCLE
18. JULI 19 UHR
@JUNA YOGA, PUCHHEIM
Schon seit Anbeginn der Zeit kommen Frauen im Kreis zusammen.
Es ist eine uralte Form, um die menschliche und familiäre Dimension zu finden. Der Kreis symbolisiert die Sonne, Mutter Erde und die weibliche Kraft. Im Kreis können wir uns begegnen, gegenseitig halten, teilen, wertfrei zuhören, voneinander lernen und miteinander heilen.
Im Kreis sind wir alle gleich.
Was auf dich wartet:
✺ VOLLMONDRITUAL - STEINBOCK
✺ YOGA / EMBODIMENT
✺ SHARING CIRCLE
Anmeldung bis zum 16.07.24
Bitte bring etwas zum schreiben, wie ein kleines Tagebuch sowie eine Wasserflasche mit.
Zieh dir am besten bequeme Kleidung an, in der du dich so richtig wohl fühlst. Nimm gerne auch eine Decke oder einen großen Schal mit.
25 - 40 €
nach eigener Einschätzung & Möglichkeit
Flow WITH THE MOON & THE SUN
Die Sonne und der Mond repräsentieren das Yin & Yang.
Allgemein ist uns Yin & Yang als chinesisches Zeichen bekannt,
welches zwei einander entgegengesetzte und doch sich ergänzende Symbole darstellt.
"Flow with the Sun & the Moon Yoga" orientiert sich an den natürlichen Zyklen der Natur.
Der Sonnenzyklus ist konstanter und verändert sich monatlich.
Der Mond durchläuft alle 2,5 Tage ein neues Sternzeichen, was jeweils mit bestimmten Körperteilen und Energien verbunden ist. Diese Praxis nutzt diese Verbindungen, um unsere Energien in Einklang zu bringen und natürliche Rhythmen zu unterstützen.
Mit Yoga-Übungen und Atemtechniken, die auf die Sonne & die Mondphasen abgestimmt sind, stärken wir die Verbindung zu unserem Körper und der Natur.
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A LITTLE BIT OF LOVE
ich bin absolut begeistert von Toni als Person an sich und ihren Yogastunden. Es ist für Anfänger wie mich, super geeignet. Tonis Stimme ist sehr angenehm und beruhigend. Egal wie stressig mein Tag war, in jeder Yoga Stunde komme ich runter, kann alles los lassen und bin danach entspannt.
Vielen Dank dafür.
Ich habe durch die Stunden bei Tonia wieder zum Yoga gefunden und gemerkt wie gut es mir und meinem Körper tut. Die Stunden helfen mir mich wieder mit mir selbst zu verbinden. Alles wird klar und deutlich angeleitet und am Ende jeder Stunde fühle ich mich deutlich entspannter als wie zuvor.
Yin & Yang Yoga bei Toni bedeutet für mich Energie tanken und den idealen Ausgleich zum Bürojob. Neben einer besseren Beweglichkeit empfinde ich zudem nach jeder Stunde Wohlbefinden und Dankbarkeit. Toni überzeugt mich mit ihrer liebevollen und professionellen Art.
“Ich fühl mich in deiner Yogastunde total angekommen und geerdet. Dass du in jede Stunde ein Thema und die Verbindung zum Mond mitbringst ist jedesmal ein toller Einstieg in die Stunde. Was ich sehr an den Yogakurs wertschätze, ist dass du uns Yogis immer wieder auf unsere Ausrichtung hinweist und ggf. auch korrigierst und uns somit hilfst in die richtige Position zu finden, indem du uns deine Hände “auflegst”. Mein Lieblingspart ist inzwischen die Schlussentspannung geworden, da ich es total genieße hier nochmal durch deine sanfte und entspannte Stimme runter zukommen und die Stunde zu reflektieren. Du gibst mir energetisch vorallem in dieser Schlussentspannung durch deine Massagen, die du uns Yogis gibst nochmal viel auf den Weg mit. Herzlichen Dank liebe Toni, für deinen Yogakurs, die Energie, die du uns weitergibst und deine Passion dafür.”
Liebe Tonyia,
Danke für deine wundervollen Yoga-Stunden. Jede Einzelne war wohltuend und regenerierend.
Tonias einfühlsame Art hilft mir, besser zu mir selbst zu finden. Ihre Stunden sind sehr stimmig aufgebaut und sind Balsam für die Seele. Ich kann die Yoga-Flows aus ganzem Herzen empfehlen. Die Positionen werden klar erklärt und es gibt für alle Levels Variationen, also perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene! Ich gehe aus jeder Stunde nicht nur mit einem Lächeln im Gesicht, sondern auch mit einem Lächeln im Herzen.